odtrénovaných tréninků
0
+
let zkušeností
0
odtrénovaných klientů
0
+
o mně
Jsem silově kondiční trenér. Dříve jsem se věnoval závodně florbalu. Jak plynul čas, tak jsem se nechal unést bojovými sporty a volba byla pro thajský box v Olomouci.
Později jsem se začal věnovat více posilovně a přemýšlet více nad tréninkem, jak být rychlejší, svalnatější, silnější anebo také odolnější vůči zraněním.
Momentálně se věnuji sportovcům z MMA, boxu, K1, Muay Thai, BJJ, tenisu, hokeje, golfu anebo hobby lidi, kteří chtějí nabrat, zhubnout nebo jsou po zranění a vrací se zpátky do tréninku.
Jsem moc vděčný, že můžu být členem TopAtlet a zároveň se věnovat tak talentovaným sportovcům a být součástí trenérského týmu Reinders MMA a MMA Monster.
Kvalifikace
2015-2017
- Certifikovaný instruktor fitness FitOneAcademy
- Trigger point therapy – Foam rolling principles and practices
2018
- Seminář- Kloubní zranění dopady,léčba, prevence, rehabilitace- Institut sportovního vzdělání
- Seminář základní cviky(bench-press, dřep, mrtvý tah) s Jakubem Zadražilem a Jonášem Petříkem
- L-serotonin hormon štěstí- Kateřina Boesenberg
- Periodizace tréninku pro boxery- Yuri Scherbakov (Kladno)
2019
- Přednáška institut moderní výživy- Lukáš Roubík
- DNS podle prof. Koláře level 1
- DNS podle prof. Koláře level 2
- Jakub Kalus trénink moderního sportovce
- Adam Antman – Plyometrický trénink
2020
- Sportovní a Fyzio konference 2020
- Mentor ship Phil Daru (Strenght and Conditioning trenér v american top team)
- Functional Range Conditioning – Certified FRC mobility specialist (FRCms)
- Maximal Speed in Sport – Colliery Academy
- ECCENTRIC and ISOMETRIC – FOCUSED METHODS TO MAXIMIZE STRENGTH and SIZE – Christian Thibaudeau
- Velocity based training – od vědy k praktické aplikaci (Mgr. Jan Padecký a Bc. Radek Gwuzd)
- Grappling athlete online symposium – second edition (UFC performance institut)
- 4.Sportovní a fyzio konference 2020
- Triphasic Sport Specific Coaches Certification – Cal Dietz
2021
- INSTITUTE OF HUMAN PERFORMANCE MMA CERTIFICATION (JC SANTANA,GILBERT BURNS, HENRI HOOFT, COREY PEACOCK) 2021
- KABUKI EDUCATION WEEK
- UFC PERFORMANCE INSTITUTE – Science and application of high intensity interval training in combat sports ( Dr. Duncan French) 2021
- Developing explosive strength using plyometrics – Poliquin Group 2021
- Triphasic Training Recovery Manual Certification – Cal Dietz –
- Reflexes and Brain Development course – Posture pro
- Oxygen Advantage intro - Movelab institute
- The art and science of maximal strength and athletic performance training - Ch.Thibaudeau
- Buteyko clinic method and Oxygen advantage - Collieryacademy
2022
- KABUKI EDUCATION WEEK 2022
- RPR - reflexive performance reset - Level one
- Overtimeathletes academy university - Performance coach university
- HAMSTRING - Diagnostika-trénink-prevence-rehabilitace Mgr.Tomáš Mihalík, PhD.
- Kondiční příprava ve sportech - Marek Gryc, Jan Musil (FC Baník Ostrava, HC Oceláři Třinec)
2023
- Triphasic Training Manual to Elite Aerobic Health: Implementation and Concepts of General Preparation Phases (GPP) - Cal Dietz
- Sprint mechanics for acceleration performance - JB Morin, PhD. ,Roman Švantner
- Results - based training -It is not what i thought or ever - Cal Dietz - Hennef Germany
- Fyziologický trénink - MUDr. Jan Hiblbauer, Tomáš Hejna
- Mýtus zvaný CORE - Mgr.Tomáš Mihalík, PhD.
Video
Tereza Bledá v přípravě na
Dana White’s Contender Series.
Co o mně říkají
Viktorova práce opravdu baví a je to znát i v přístupu, kde se neustále snaží vzdělávat a posouvat dopředu aby byl trénink efektivní. Ve spolupráci cítím progres a trénink je nastaven kompenzačně hlavně tak, abych předcházel zranění ve svém sportu.
Daniel Škvor
(první Čech v organizaci Glory kickboxing, vítěz Oktagon Underground, Wako Pro champion)
Viktor je můj silově kondiční trenér.
Spolupráce s ním mi otevřela oči. Před tím jsem silové tréninky jezdil sám a dost často se zbytečně přetrénovával.
Nemá problém sestavit trénink podle individuálních potřeb člověka i v době, kdy prochází například nějakým zraněním.
Zároveň se mi na Viktorovi líbí, že dokáže člověka vyhecovat k lepším výkonům jak na tréninku, tak i mimo něj.
Miloš ,,Meloun” Petrášek
(Oktagon MMA zápasník)
Přestože jsem z Liberce a kombinuji dojíždění se zadáváním tréninků na dálku, tak je Viktor nedílnou součástí mojí přípravy na zápas. Ví, co všechno má obsahovat kondičně-silová příprava pro MMA zápasníky, ale stále si je vědom i ostatních složek zápasnického tréninku a neupřednostňuje si jenom to svoje. Co se týká tréninků samotných, tak vždycky je sranda a zároveň se pokaždé hodně naučím. Viktora určitě doporučuji!
Honza Malach
(Oktagon MMA fighter)
Viktor se stará o moji silovou a kondiční přípravu. Dříve jsem cvičil sám podle kulturistických splitů a myslel jsem, že mi to přinese ovoce, ale v trénincích jsem byl často unavený a pomalý.
Rozhodl jsem to změnit a kontaktoval jsem Viktora. Ten mi sestavuje trénink podle mých individuálních potřeb, pokud se připravuji na zápas mám jiný trénink, pokud jsem zraněný tak to bere v potaz a vymyslí něco jiného. Na Viktorovi je super, že mi dokáže poradit, posouvat moje hranice a motivovat mě k lepším výsledkům.
Tomík Nguyem
(Mistr ČR Muay thai, Mistr ČR K-1, Vítěz mezinárodního turnaje IFMA)
Kondiční a silová příprava u Viktora mi otevřela obzory co se týče rozvoje pohybu a síly. Musím říct , že treninky mají výbornou posloupnost a všechno co dělám mi dává smysl. V přípravě do bojových sportů cítím postupný nárůst síly, ale zachování energie pro ostatní tréninkové jednotky. Jsem nadmíru spokojen a vřele doporučuji 👌🏼
Jiří Havel
(6x Mistr Čech v boxu)
Viktor je mým silovým trenérem více než rok. Přišla jsem k němu když jsem chtěla pomoci při rekonvalescenci po zranění. Díky jeho péči jsem nemusela podstoupit operaci a vrátit se do tréninkového tempa. Uzpůsobuje tréninky mému sportu i fyzickým schopnostem a neustále se mohu díky tomu technicky i silově vyvíjet. Věnuje mi maximální péči a velmi mi sedí i po lidské stránce.
Tereza Bledá
(Oktagon Flyweight champion)
Mám rád lidi, kteří vyčnívají z davu, samozřejmě se bavíme v dobrém slova smyslu, také mám rád, když má člověk jasně daný cíl a priority .
Ano bavíme se o Viktorovi.
Viktora zdobí cílevědomost, pracovitost, houževnatost , na kráse mu ale Bůh dost ubral😃
Viktor mi pomohl přetvořit nefunkční svaly za funkční pro MMA , upřímně , nikdy sem se necítil lépe.
Viktor ze mě dělá šílenou bestii❤️😂
Martin Pipek
(Oktagon MMA fighter)
Po trenérské stránce nemám Viktorovi co vytknout, zaujal mě tím, ze jsem z něj cítil zaujetí do práce a snažil se zlepšovat.. o to větší chut jsem měl se zlepšovat i já osobně.
Dokázal mi pomoct v silové složce do fotbalu a nastavit to přesně tak, abych mohl fungovat i na tréninku v klubu.
Denis Alijagič
(fotbalista, Olympiacos FC)
kde trénuji
Dělnická 531, 170 00 Praha 7 – Holešovice