Jsem silově kondiční trenér

viktor šebák

0 +
odtrénovaných tréninků
0
let zkušeností
0 +
odtrénovaných klientů

o mně

Jsem silově kondiční trenér. Dříve jsem se věnoval závodně florbalu. Jak plynul čas, tak jsem se nechal unést bojovými sporty a volba byla pro thajský box v Olomouci.
 
Později jsem se začal věnovat více posilovně a přemýšlet více nad tréninkem, jak být rychlejší, svalnatější, silnější anebo také odolnější vůči zraněním.
 
Momentálně se věnuji sportovcům z MMA, boxu, K1, Muay Thai, BJJ, tenisu, hokeje, golfu anebo hobby lidi, kteří chtějí nabrat, zhubnout nebo jsou po zranění a vrací se zpátky do tréninku.
 
Jsem moc vděčný, že můžu být členem TopAtlet a zároveň se věnovat tak talentovaným sportovcům a být součástí trenérského týmu Reinders MMA a MMA Monster.

Kvalifikace

2015-2017

2018

2019

2020

2021

2022

2023

Video

Tereza Bledá v přípravě na
Dana White’s Contender Series.

Co o mně říkají

Viktorova práce opravdu baví a je to znát i v přístupu, kde se neustále snaží vzdělávat a posouvat dopředu aby byl trénink efektivní. Ve spolupráci cítím progres a trénink je nastaven kompenzačně hlavně tak, abych předcházel zranění ve svém sportu.
Daniel Škvor
(první Čech v organizaci Glory kickboxing, vítěz Oktagon Underground, Wako Pro champion)
Viktor je můj silově kondiční trenér. Spolupráce s ním mi otevřela oči. Před tím jsem silové tréninky jezdil sám a dost často se zbytečně přetrénovával. Nemá problém sestavit trénink podle individuálních potřeb člověka i v době, kdy prochází například nějakým zraněním. Zároveň se mi na Viktorovi líbí, že dokáže člověka vyhecovat k lepším výkonům jak na tréninku, tak i mimo něj.
Miloš ,,Meloun” Petrášek
(Oktagon MMA zápasník)
Přestože jsem z Liberce a kombinuji dojíždění se zadáváním tréninků na dálku, tak je Viktor nedílnou součástí mojí přípravy na zápas. Ví, co všechno má obsahovat kondičně-silová příprava pro MMA zápasníky, ale stále si je vědom i ostatních složek zápasnického tréninku a neupřednostňuje si jenom to svoje. Co se týká tréninků samotných, tak vždycky je sranda a zároveň se pokaždé hodně naučím. Viktora určitě doporučuji!
Honza Malach
(Oktagon MMA fighter)
Viktor se stará o moji silovou a kondiční přípravu. Dříve jsem cvičil sám podle kulturistických splitů a myslel jsem, že mi to přinese ovoce, ale v trénincích jsem byl často unavený a pomalý. Rozhodl jsem to změnit a kontaktoval jsem Viktora. Ten mi sestavuje trénink podle mých individuálních potřeb, pokud se připravuji na zápas mám jiný trénink, pokud jsem zraněný tak to bere v potaz a vymyslí něco jiného. Na Viktorovi je super, že mi dokáže poradit, posouvat moje hranice a motivovat mě k lepším výsledkům.
Tomík Nguyem
(Mistr ČR Muay thai, Mistr ČR K-1, Vítěz mezinárodního turnaje IFMA)
Kondiční a silová příprava u Viktora mi otevřela obzory co se týče rozvoje pohybu a síly. Musím říct , že treninky mají výbornou posloupnost a všechno co dělám mi dává smysl. V přípravě do bojových sportů cítím postupný nárůst síly, ale zachování energie pro ostatní tréninkové jednotky. Jsem nadmíru spokojen a vřele doporučuji 👌🏼
Jiří Havel
(6x Mistr Čech v boxu)
Viktor je mým silovým trenérem více než rok. Přišla jsem k němu když jsem chtěla pomoci při rekonvalescenci po zranění. Díky jeho péči jsem nemusela podstoupit operaci a vrátit se do tréninkového tempa. Uzpůsobuje tréninky mému sportu i fyzickým schopnostem a neustále se mohu díky tomu technicky i silově vyvíjet. Věnuje mi maximální péči a velmi mi sedí i po lidské stránce.
Tereza Bledá
(Oktagon Flyweight champion)
Mám rád lidi, kteří vyčnívají z davu, samozřejmě se bavíme v dobrém slova smyslu, také mám rád, když má člověk jasně daný cíl a priority . Ano bavíme se o Viktorovi. Viktora zdobí cílevědomost, pracovitost, houževnatost , na kráse mu ale Bůh dost ubral😃 Viktor mi pomohl přetvořit nefunkční svaly za funkční pro MMA , upřímně , nikdy sem se necítil lépe. Viktor ze mě dělá šílenou bestii❤️😂
Martin Pipek
(Oktagon MMA fighter)
Po trenérské stránce nemám Viktorovi co vytknout, zaujal mě tím, ze jsem z něj cítil zaujetí do práce a snažil se zlepšovat.. o to větší chut jsem měl se zlepšovat i já osobně. Dokázal mi pomoct v silové složce do fotbalu a nastavit to přesně tak, abych mohl fungovat i na tréninku v klubu.
Denis Alijagič
(fotbalista, Olympiacos FC)

kde trénuji

Dělnická 531, 170 00 Praha 7 – Holešovice